吃什么可以丰富面部？

第一:每顿饭都要吃，不要错过一顿饭，少吃多餐。很多人胖不起来是因为肠胃负担太重。最好少吃多餐，营养最重要。

第二:不要熬夜。有人说熬夜会胖。那就是易胖体质。对于瘦子来说，熬夜越来越瘦，气色也会越来越差。想想都觉得丑。晚上早点睡觉对你的皮肤和健康都有好处。

第三:健身我一直以为运动能让我减肥，所以我拒绝运动。我是那种吃了不会胖一点的人。其实并不是这样的。健身会把多余的肉变成肌肉，失去体能。一边吃一边健身新陈代谢会加快，吸收会变好，渐渐就会胖起来，肉也就紧实有型了。女生不用担心增肌。女生和男生体质不同。

第四:保持好心情很有用。反正我觉得健身本身会让你很自信，感觉很舒服。

体重增加和体重减轻一样，需要饮食和锻炼的结合才能发挥重要作用。

第五:曼兰蒂让她的脸从瘦到圆，越来越好看，越来越自信。