减肥咖啡左旋肉碱真的有用吗？

现在肥胖的问题估计是很多人心中的痛。毕竟长胖比减肥容易。那么真的没有好的减肥方法吗？有朋友建议用减肥咖啡的左旋肉碱。这东西真的有用吗？估计很多人都有疑问，因为很多人都觉得减肥药不是特别有效。这是什么？请看分析！

减肥咖啡左旋肉碱真的有用吗？

这个东西，也叫左旋肉碱，临床上其实是用来治疗透析引起的血L-card含量降低的。

其减肥机理是携带长链脂肪酸穿过细胞膜，进入细胞的线粒体进行氧化生产力，从而提高脂肪消耗的速率，直接感受就是减脂。

这个东西是有用的，但是一定要配合运动。左卡相当于一辆载着脂肪的卡车。不管加多少，不运动，车就停在那里，不会转移脂肪。

一般服用片剂时，建议在运动前30-60分钟服用，服用后要多喝水，因为脂肪酸的消耗需要水。

减肥咖啡左旋肉碱有什么副作用？

1，心跳加速

喝了左旋肉碱咖啡后，心跳可能会加快，主要是服用过量造成的。此外，含有一些减肥成分也会导致心跳加速。因此，在饮用左旋肉碱咖啡时，应注意食用量，并购买正规产品，以免心跳加速的发生。

2.腹部

有朋友喝了左旋肉碱咖啡拉肚子。造成这种情况的原因主要有两个，一个是服用过多造成的，一个是因为左旋肉碱咖啡中含有泻药。如果是前者引起的，就减少剂量。如果是后者引起的，建议停止食用。

3、失眠

左旋肉碱咖啡含有咖啡因，容易导致失眠，尤其是睡前喝左旋肉碱咖啡。所以左旋肉碱咖啡要少喝，睡前禁用左旋肉碱咖啡。

原来这个东西是有一些效果的，但是也有一些副作用，所以在减肥的过程中，朋友们还是要测一下。毕竟减肥是你的终极目标。如果你能做到，那么副作用还是可以自己承担的。最后，选择权还是在你手里。看你的了！