牛奶和豆腐可以一起吃吗？

奶豆腐的减肥原理；

豆腐:

豆腐含有大量的植物性蛋白质，吃了之后很容易有饥饿感。它是一种减肥食品，有很多优点。吃豆腐容易有饱腹感，而且豆腐中含有极其丰富的植物微量元素，有助于排出多余水分，改善消化功能，尤其对腹部脂肪有很好的效果。美国影星伊丽莎白·泰勒曾经靠吃豆腐减肥。

牛奶:

牛奶味甘、平、微寒，入心、肺、胃。具有补虚益肺胃、生津润肠的功效。可用于慢性体虚、气血不足、营养不良、呛咳、恶心、胃及十二指肠溃疡、口渴、便秘。

扩展数据:

类似豆腐的食物:

1)芹菜；忌用酸醋食用，否则容易损伤牙齿；不要和黄瓜一起吃。

2)菠菜；不适合和豆腐一起吃。

3)茭白；不适合和豆腐一起吃，容易形成结石。

4)蜂蜜；蜂蜜和豆腐一起吃容易拉肚子。

5)萝卜；禁止和橘子一起吃，否则容易得甲状腺肿。

6)南瓜；不要与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不要和羊肉一起吃，容易引起黄疸和脚气(维生素B1缺乏)。

7)韭菜；不能和菠菜一起吃，两者都有滑肠的作用，容易引起腹泻；不要和牛肉一起吃，会让人口干舌燥，上火。

8)竹笋；不适合和豆腐一起吃，和豆腐一起吃容易产生对；不要和糖或羊肝一起吃。

9)红薯；不能与柿子同食，两者聚在一起会形成胃柿石，引起腹胀、胃痛、呕吐，严重时甚至导致胃出血，危及生命；也不适合和香蕉一起吃。

10)芥末；不要和鲫鱼一起吃，否则容易引起水肿。

参考资料:

人民网-牛奶豆腐减肥法一个月瘦十斤不是梦！

人民网-饮食禁忌:豆腐是什么样的？