晚上睡觉前吃什么减肥？

香蕉包裹着“安眠药”，能促进睡眠，有效促进肠胃蠕动，让你轻松排出体内饥饿的毒素和废物，远离肥胖的困扰。如果睡前觉得饿了，不妨吃点香蕉，香蕉能有效促进排毒，让你轻松减肥。

热牛奶

很多mm都知道睡前喝牛奶可以帮助睡眠，但是你知道吗？除了促进睡眠，牛奶还能有效帮助你减肥。喝完牛奶，能有效促进身体排毒，让你轻松摆脱脂肪的困扰，瘦出苗条的身材，达到减肥的目的。