吃什么美容养颜推荐两个食谱。

女性容易衰老，所以大家要懂得在生活中好好保养。维护是一个非常重要的问题。美容美容怎么样？下面介绍一些可以用在美容养颜中的食疗方法，可以起到美容护肤的效果，还可以起到祛斑的作用。下面我们来看看这些食疗方法。

玉竹沙参朱非汤

材料:玉竹、沙参、薏苡仁、猪肺。

练习:

1.将少量玉竹、沙参、薏苡仁洗净。

2.猪肺(也可以用瘦肉代替)充分洗净切块，用开水焯5分钟左右捞出。

3.烧开一锅水，加入所有材料，中火煮2小时左右入味。

功效:玉竹，在《神农本草经》中被称为女性阳痿，被列为上品药材，色泽、水分俱佳。该汤具有滋阴润肺、生津润肤、养颜美容、滋补肝肾功效。皮肤粗糙、面色黝黑的人要经常喝，可以起到美容养颜的作用。如果将猪肺和玉竹搭配在一起，可以起到美容润肺的作用，有利于生津，还可以起到滋补肝肾的作用，有利于提高体质，滋阴润燥。

百里头红桑葚汤

材料:1杯(300ml)水，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。

练习:

1.将水烧开，放入桑葚罐头中，略煮，放入杯中。

2.当它变暖时，将柠檬片或柠檬汁放入杯中，轻轻搅拌。如果口味需要浓郁，可以舀几勺桑葚汁，拌匀。桑葚颗粒一定要嚼碎了吃(是精华)。

功效:美白桑葚汤具有清热解毒、补血的作用。每天1杯，3个月后皮肤细腻，黑斑消退，痘痘消失。这样的食疗方法可以起到祛斑祛斑的效果，对去除脸上的皱纹有好处。

《美容养颜》中的一些食疗方剂介绍了一些相关内容。这些食疗方法可以起到美容养颜的作用和效果，也可以起到祛斑的作用。对清热解毒有好处，还能起到护肤的作用。你可以试试这些食疗方法。