吃苹果、冰糖、枸杞、红枣能减肥吗？

苹果、红枣、枸杞的开水，热量低，水分丰富。吃对润肠有好处。苹果和红枣中的纤维素含量相当高。食用可以增强肠道蠕动，帮助身体排毒通便，预防便秘引起的肥胖。

如果用苹果喝水，还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，促进体内高脂肪食物的分解代谢，有助于减肥。建议每天早上空腹喝比较好，可以隔夜清大便。此外，红枣和苹果富含维生素C和纤维素，具有良好的抗氧化作用。

红枣枸杞苹果汤的注意事项

身体潮湿时禁止喝红枣:需要注意的是，虽然红枣泡水喝效果不错，但也要看每个人的体质是否适合。如果人体内有湿气，就禁止喝红枣水，否则会导致身体湿气更重，身体疲劳更重的副作用。

忌口多喝:任何茶都不能忍受过量饮用，更不能天天用红枣泡水喝，否则容易导致拉肚子拉肚子，对脾胃造成严重伤害。

容易上火禁忌喝:红枣泡水有很好的温补作用，所以如果是对于容易上火、燥热的人，最好避免喝红枣泡水。

参考以上内容？百度百科-红枣枸杞苹果汤，人民网-谁不能喝红枣枸杞水？