暨南大学健身专家

暨南大学找到了一种新的减肥方法。减肥对于很多人来说是一件很痛苦的事情，因为身上的肉都是那时候一点一点吃下来的。现在想减肥，就得一步一步跑出来，控制饮食，加强锻炼，管住嘴。这个减肥方法大家都知道，但是真正能坚持下来的人不多。

因为我们想用传统的方式减肥，所以面临着身体上的痛苦。正常吃饭的时候我们不会觉得特别开心，但是如果不能正常吃饭，一般吃两碗饭，现在只能吃半碗，就会有一种想吃更多的感觉。这种感觉会让人难受很久，因为我们之前都已经习惯了吃饭的强度，再加上吃饭的时候要适当增加运动。通过运动减肥，每天至少要保持半小时的有氧运动，也就是跑步半小时。

大部分人都是按照距离跑，跑1km和2 km，但是以正常人的步伐，泡2 km基本都是10分钟左右。再慢一点，也达不到15分钟。这个时候是没有办法帮助人燃烧脂肪的，因为人的身体在做有氧运动的时候至少要工作。因为在25分钟之内，体内临时储存的糖原全部消耗殆尽。

然而，这次发现的新的减肥方法是直接作用于基因。这种类似激素的东西可以通过药物刺激人体，加速脂肪颗粒的燃烧。可以在没有我们运动的情况下增加人体脂肪的燃烧速度，对于减肥的人来说自然是好事。目前还没有发现这种方法有什么缺点，只是在实验室阶段还没有真正投入生产。