超模生了孩子怎么保持身材？

超模让孩子保持身材，是因为她们都做一些保养和锻炼，合理安排自己的作息时间，保证每天有一定的运动量，在营养和餐饮上也有一些规定。一定要有限制，吃的有营养但不增肥，模特最重要的是身材。

超级名模米兰达·可儿和她的丈夫埃文·斯皮格尔有了他们的第一个孩子。维密超魔现在不仅抱着7岁的世界首富，还有她的第一个孩子。她的身材和脸蛋从来没有下降过。米兰达·可儿不比其他模特高。但是完美的比例，完美的线条，却成了她的法宝。

首先是锻炼。瑜伽是米兰达·可儿的最爱。她在采访中说，瑜伽让人感到平静、专注和清醒。她喜欢在早上或傍晚日落时练习瑜伽。我最喜欢的就是在外面打坐，坐着看夕阳。米兰达·可儿还会骑着纺车让自己出汗。在护肤方面，她喜欢用沙子去角质。有时她带着一桶沙子回家。她认为这是一种自然的去角质方法。

为了在饮食上保持健康，米兰达·可儿采用了八点健康和两次放纵的分配方法。假期她会灵活健康放纵7/3。她喜欢喝各种茶，像伯爵茶、南非茶、甘菊茶和绿茶，再加上一些麦卢卡蜂蜜，因为它有抗菌作用。值得注意的是，米兰达·可儿喜欢在茶中加入羊奶而不是牛奶，因为羊奶胆固醇低，维生素A丰富，钙含量高。