怎么美容减肥？喝这些茶让你变漂亮！
1，推荐美容减肥茶
一、玫瑰蜂蜜茶。材料:6朵玫瑰，1包红茶，一汤匙蜂蜜，一小块柠檬片。做法:将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
二、芦荟红茶。材料:长约20cm的芦荟一片，菊花少许，红茶包1勺，蜂蜜1勺。做法:将芦荟去皮，只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮。水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。
三、女神减肥茶。材料:仙草15g，根叶12g。做法:将仙草和根叶切碎，用300cc开水冲泡，去叶取汁饮用。功效:除脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高血脂、冠心病、脑血管疾病。
第四，柠檬马鞭草。成分:柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克。做法:用热水冲洗后饮用，最好在饭前。功效:帮助消化，促进疲劳。适合下半身肥胖的人，尤其适合大腿细的人。
五、山楂大麦荷叶茶。材料:生山楂10g，生薏苡仁10g，干荷叶60g，陈皮5g。做法:4种材料研成粗粉，每日1剂，开水冲泡当茶。功效:活血化瘀、消肿、降血脂、清热平肝，适用于肥胖、高血脂、高血压等。
第六，山楂饮菊花茶。材料:山楂10g，菊花10g，金银花10g。做法:先将山楂捣碎，然后用菊花金银花加水熬汤，取汁，每日1次。功效:能活血化瘀、消肿、降血脂、清热平肝，适用于肥胖、高血脂、高血压。饭后喝一杯可以避免脂肪堆积。
减肥茶绝对是现在减肥者的第一减肥方式。坚持每天喝一杯自制减肥茶，不到一个月你就会发现自己瘦得很快。
2.如何在家减肥
(1)家务饮食
什么是家务减肥？其实就是女性做家务可以减肥的效果。可能很多女性在家里拖地、洗碗、做饭的时候都是站着不动的。其实这个时候可以多扭动一下身体或者跳一下，也就是做一些你认为这个时候会更开心的事情，这样既可以在做家务的时候做家务，也有助于减肥。
(2)做一些小运动
其实这里说的小练习还有很多，比如一些俯卧撑或者压腿。当然也可以买个瑜伽垫，在家就可以做瑜伽，完全不用考虑任何外界因素。想做什么就做什么，最好不要让自己整天坐在椅子上，或者床上，这样或多或少都能瘦下来。
(3)吃健康的食物
如果你在家，你可以选择你想吃的东西。既然你能决定吃什么，你就应该给自己一些帮助减肥的食物。吃一些没有脂肪的水果蔬菜是很常见的，它给我们带来了纤维素和维生素，可以帮助人体减肥，而且你不能就这么吃。其他主食的营养还是要如实摄入，这样减肥的理由就不会是营养不良了。
(4)保持睡眠
保持睡眠非常重要。女人的一切都和睡眠有关。其实这是最简单方便的在家减肥方法。事实上，有研究发现，睡眠充足的女性肥胖的概率会比熬夜的女性低很多，而且不仅会减肥，还会对一个人的精神状态有很大的帮助。