南京张女士中考陪孩子跳绳，自己却摔伤了。哪些人不适合跳绳？

跳绳是日常生活中很多人喜欢的一种运动。因为跳绳可以强身健体，同时还可以减肥，所以很多人喜欢跳绳。但是南京一位女士去医院，医生发现她的腿有隐性骨折。具体原因是跳绳引起的。这位女士说，她每次带着孩子跳200多下，运动量不大。怎么会有骨折？其实有些人不适合跳绳，跳绳会有很多负面影响。很多人因为跳绳关节受伤，也有人因为跳绳摔断小腿。

较重的人不适合跳绳。不是每个人都适合跳绳。较重的人，也就是说有些肥胖的人不适合跳绳。另外，太久没有运动的人不适合跳绳，因为跳绳会对自己的膝关节产生很大的压力。如果你太久没有运动，你的肌肉会缺乏一些力量。然后突然跳绳这种剧烈运动会对骨骼产生影响，可能会发生大家不容易注意到的骨折，就像隐性骨折一样。所以，对于长期不运动，体重超标的人，如果要运动，首先要调整饮食，选择游泳或者骑自行车，后期再考虑跳绳。

有膝盖受伤的就不适合跳绳，因为跳绳时双脚同时落地，会给膝盖带来一定的缓冲压力，对膝盖造成严重损伤，所以膝盖之前受过伤的就不适合跳绳。同时，一些老年人或者缺钙的人不适合跳绳，因为跳绳是一种跳跃运动，会对膝盖造成很大的压力。另外，长时间站立的人不适合跳绳。夏天来了，很多人都想用跳绳减肥。首先要对自己的情况有一定的了解，然后再看自己是否适合跳绳。

如果有人跳绳后发现自己小腿疼痛，也要及时去医院检查，防止像张女士一样隐性骨折。