喝咖啡对身体好吗？

1.咖啡的好处:

(1)咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。

(2)咖啡对皮肤有益。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，有减肥的作用。

(3)咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。

(4)咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。

2.咖啡的缺点:成人短期服用咖啡因的致死量为5-10g，服用1g后可出现不良反应，多为中枢神经系统和循环系统症状。早期症状，如失眠、焦虑和兴奋，发展为轻度昏迷、呕吐、痉挛、肌肉紧张和震颤，心动过速和期前收缩也很常见。此外，你可以看到呼吸加快。