坐月子瘦是什么原因？

马宝在坐月子期间越来越瘦，所以有必要增加营养。可能是因为睡眠不好，带孩子辛苦。一般马宝在生完孩子的前几个月都睡不着觉，会很辛苦很累，自然就会瘦下来，饮食也可能导致瘦。产后恢复是一个重要时期，所以母亲的饮食是一个关键。如果饮食没有做好，营养不均衡，完全有可能导致体重下降。

坐月子的饮食注意事项有哪些？

1.产妇肠胃功能较弱，要开始少量进食。

2.产妇胃肠道对冷刺激非常敏感，不要吃生冷的蔬菜水果。如果太冷，容易导致肠胃充血，影响消化功能。

3.产妇肠胃抵抗力弱，一定要注意食物是否干净卫生。

4.产后一周少吃盐和调料，可以达到“利湿消肿”的目的。另一方面，女性在此期间容易大量出汗，电解质的补充还是需要盐的，所以月子期间还是可以用盐的，但一定要比平时少。

因为产妇刚生完宝宝，身体各项机能都需要恢复，所以坐月子期间不要太辛苦。新生宝宝可以尽量交给其他家人帮忙，新妈妈也可以跟着新生宝宝的节奏让自己多休息，提高睡眠质量，饮食尽量清淡，但是营养一定要丰富，这样才能保证新妈妈需要的能量质量。