胃病患者如何减肥

我是一个有胃病的上班族。我试图通过不吃零食来减肥。但是，一旦饿了不吃东西，胃就会不舒服。这会让我的胃病加重吗？而且每次遇到这种情况都不敢继续瘦身计划。有胃病的人注定要减肥吗？有胃病可以减肥，但要用对方法，以免适得其反。胃病患者的瘦身原则是多吃一点饭，细嚼慢咽。你可以把每天的食物平均分为三餐和零食。三餐定时吃，但减少食物和油炸食物的量，多吃蔬菜。如果你在两餐之间感到饥饿，你不妨吃一些大的、低热量的食物。比如:苹果、柚子、杨桃等水果，或者)一杯中号的牛奶和几块高纤维饼干都是不错的选择。有胃病的人想通过比一般人更仔细更用心的调整饮食来减肥。我相信，只要你有毅力，就能实现瘦身的理想。延伸阅读:产后瘦身的四大误区？秋季15有哪些完美的瘦身法则？女性生理期的七大放纵？享受巧妙瘦身。