每天晚上喝柠檬水会变白吗？

每天晚上喝柠檬水可以起到美白养颜的作用。因为柠檬水中维生素C的含量很高，维生素C可以保持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽，同时还可以抗衰老和抗氧化。此外，柠檬皮中的钙还可以起到祛斑美白的作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水绝对有惊人的效果。

柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以清洁和美化皮肤，防止和消除皮肤色素的沉积(即祛斑)，使皮肤光滑细腻。

推荐一个自制柠檬水的方法:用保鲜袋包一个新鲜柠檬，放入冰箱。想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的糖或者蜂蜜，用勺子什么的把柠檬片的果肉碾碎搅拌，然后用开水冲干净。就等10-15分钟。记住:每天换几片新的柠檬片，不然一直泡那些片会很无味，很不舒服。

当然，任何事物都有利弊，再好的东西用多了也会有副作用，五味也一样。酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。还有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。

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专家表示，由于柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中黑色素的沉积，同时分解皮肤中的黑色素，是美容美白的圣品。如果和柠檬水一起喝，还可以防止钙离子凝固，预防高血压等疾病。

柠檬水也叫柠檬醋，是一种食用醋，有减肥美容的功效。柠檬经久耐用，容易保存，柠檬皮富含钙，所以为了达到理想的效果，最好带皮榨汁，因为最有营养。柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。

维生素c和其他抗氧化剂一样，有助于减轻皱纹和疤痕，并对抗自由基。维生素C的碱性可以杀死一些导致痤疮的细菌，保持皮肤明亮健康。

百度百科:柠檬水的美容功能