美国胖子怒甩95公斤2年，转行做健身教练。
乔丹·格拉姆的减肥过程？express.co.uk 29岁的乔丹·格拉姆(Jordan Grahm)从小就非常爱吃，一直保持着胖乎乎的身材，直到高二时，母亲突然去世，这让他更加暴饮暴食。从那以后，他每天要吃大约65，438+00，000卡路里的食物。每天早上，他吃一盒玉米片和两个松饼。到了午餐时间，他主要吃高热量、高脂肪的食物，如汉堡、炸鸡、薯条等。下午他会吃几包薯片和巧克力当零食，而且总是在晚饭时间吃，没有任何禁忌。最后，格雷厄姆终于把体重吃到了380磅(约190公斤)。格雷厄姆:“母亲突然去世的那段时间，我受到了很大的打击。我当时不知道怎么发泄情绪，只能靠食物来麻痹自己。过了一天又一天，我才知道自己的体重快200公斤了。直到车祸后我差点进不了医院，我才意识到我的身体威胁到了我的生命。」
乔丹·格拉姆小时候保持着胖胖的身材？。fyiblog.info乔丹·格拉姆每天吃很多东西？Fyiblog.info GRAMME:“我母亲去世后，我曾有一段时间患有抑郁症。那天本来想去兜风，突然觉得很难过，想结束自己的生命，就把车撞到路灯上了。当车上的安全气囊爆炸后，我回过神来，发现自己的车已经面目全非，只是头上有轻微的擦伤。我赶紧打电话叫救护车，让他们来救我。医护人员赶到把我抬上担架的时候，发现我太胖了，就用了五个人把我抬上去，但最尴尬的还不在这里。去医院检查身体的时候，因为身体太胖进不了核磁共振仪，所以要用特殊的设备检查。当时真的很丢脸，听到很多护士窃窃私语。」
开始减肥后，格雷厄姆从饮食入手，改掉了每天暴饮暴食的坏习惯，坚持每天只吃2800卡路里，只吃粥、鸡肉、沙拉和一些水果等。仅靠严格的饮食计划，格雷厄姆在一年内瘦了45公斤，然后开始每天带着他的狗散步。格雷厄姆:“起初，我每天带着我的狗去山里散步。距离约为1.6公里。我每次走路都要花一个小时。慢慢的，我可以越走越快，把里程延长到3.2公里。我的狗会催促我，希望我能加紧脚步，拉长距离，让我能走得和它一样远。」
但是瘦身的速度太快，导致克上的皮肤很快脱落。最终，他还筹集了654.38+0.8万美元(约58万台币)进行手术，去除了身上多余的皮肤。
乔丹·格拉姆拉皮？第二年，TheFitBoss Gram成功瘦了95公斤，彻底爱上了健身。他开始步入每天重新训练的生活，有时还会参加一些力量比赛。减肥后，他的体格不仅变得更强壮，而且从头到脚都散发着自信，与两年前完全不同。最后，格拉姆决定成为一名专业的健身教练，帮助别人改变自己。
乔丹格拉姆开始步入健身？TheFitBoss Gram说，他刚接触健身的时候，连引体向上都不会做，以为自己可能永远都不会做，但他没有放弃。格雷厄姆:“我将永远记得我的第一次成功。感觉自己终于迈出了第一步，也知道努力真的会有回报。所以我希望像我一样被我的身体困扰的人也能迈出那一步。如果我妈现在看到我，她会很骄傲的。”」