女孩的身体很瘦，但是她的肚子很大很丑。有什么方法可以让她减掉肚子？

其实人的身材差跟平时的作息习惯和日常生活密切相关。现在的年轻人基本上坐一天，屁股一整天都不动。他们不仅缺乏运动，而且久坐，脂肪会全部堆积在肚子和臀部，这也是非常瘦的人肚子大的主要原因。

所以，想要减少肚子上的肉，必须从两方面入手。虽然运动会有效果，但是如果一个人的习惯没有相应的改变，估计这种大腹便便的症状是不会改变的。所以如果你想减肥，你必须照我说的做:

1，仰卧起坐。众所周知，仰卧起坐锻炼的是腹部的核心力量，肠胃疲惫。怎么能不减呢？但动作一定要做到位，否则效果会大打折扣。

2.平板支架。这个动作在马甲线出来后火了一把，但确实有它的道理。什么都不需要，只要有合适的空间，随时随地都可以运动。可能刚开始坚持不了多久，这很正常。慢慢补充！但是，在做这个动作的时候，一定要注意不要撅起屁股，背部保持一条水平线。这是最好的效果。

3.吸气。平时保持这个习惯。屏住呼吸比吸气好。只要长时间保持这样，你会发现你的肚子平坦多了。

4.多走走。这是非常重要的一点。对于整天坐着不动的人来说，肚子小有什么问题？一个小时后，让自己休息一下，起来散散步，对身体有好处。

总之你一定要多注意。按照上面的方法做，一定有一天你会有小蛮腰的！