女性喝豆浆能减肥吗？

2.豆浆富含蛋白质、矿物质和大量膳食纤维。可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便。经常喝豆浆对身体有很多好处，不仅可以增加营养，还有助于减肥。尤其是晚餐喝点豆浆，吃点蔬菜水果减肥而不是主食，减肥效果会更好。你可以吃香蕉、苹果、西红柿和黄瓜。但是积极参加体育锻炼减肥更科学合理。