空中瑜伽对健康有什么影响？

第一，空中瑜伽可以帮助人体减压。荡秋千的感觉让人仿佛回到了童年。自由飞翔的感觉可以让我们暂时忘记生活的艰辛，达到释放压力的目的。

第二，我们在练习空中瑜伽的时候，需要脊柱支撑身体，让脊柱周围的血液快速流动，从而达到锻炼脊柱的目的。空中瑜伽对上班族腰疼的治疗效果显著。

第三，空中瑜伽还可以锻炼身体的平衡能力，会调动我们身体的所有感官来维持平衡，进而消耗脂肪，达到瘦身的效果。

第四，空中瑜伽还可以让我们变得更年轻，因为我们在运动的时候需要拉伸身体，起到拉皮的作用，让我们的皮肤更紧致。