排毒瘦身的原理是什么？

排毒瘦身的原理是排除体内毒素，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。内毒素在人体内的堆积会减缓机体的新陈代谢，从而影响健康和减肥效果。排毒可以通过饮食调理、运动、按摩、桑拿等方式进行。其中，饮食调理是最基本的排毒方法之一，通过多吃新鲜果蔬、粗粮等富含纤维素的食物来帮助肠道排毒。此外，适当的运动还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。