红茶美不美？

红茶茶叶含有丰富的维生素C，可以美白肌肤。因为制造皮肤黑色素的黑色素是由氨基酸产生的，而茶叶中的维生素C可以抑制氨基酸，从而美化皮肤，起到美容保健的作用。喝茶可以使女性酸碱平衡，减脂解腻，等等。

如何喝红茶:

不要喝浓茶。

一个人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升，可以合理消化一个人每天摄入的食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡，所以不要喝浓茶！

2.适量喝红茶。

茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，给铁的吸收带来障碍和影响，使人出现缺铁性贫血。

3、便秘患者不喝酒。

红茶的作用:红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，能提神醒脑，缓解疲劳；其次，红茶是全发酵茶，性温，汤色红，富含茶红素等物质。长期饮用有加速身体新陈代谢、促进消化、暖胃的作用。"