为你的女朋友做一顿午餐，你必须做这些步骤

你好，很高兴回答你的问题。爱情午餐主食:米饭。肉类菜肴:黑椒牛柳。素菜:酱炒茄子。水果:综合水果。

主食做法:

1.米粒按1: 1.5的比例煮熟。将红豆放入高压锅中煮熟，沥干水分，与水果糖浆拌匀，略煮，然后将红豆沥干。

2.将米饭放入饭盒的下层，用饭勺在中央挖一个心形的坑，将红豆压入坑中，在红豆上浇上水果糖浆，在心形周围裹上一圈猕猴桃片。

肉类菜肴:

1.把牛肉切成细条。腌制酱:在酱油中加入3大勺生抽、半勺糖、少许盐、姜片、葱花。

2.将牛肉拌入腌料中，腌制一小时。将腌好的牛肉从汁中取出备用。

3.锅里烧热油，开大火，爆香洋葱，把洋葱炒到老，捞出，把牛肉放在锅里炒到牛肉颜色变深，把黑胡椒均匀的撒到锅里。上菜前翻炒均匀。

素食做法:

1.茄子洗净切成小块，辣椒切成菱形块，洋葱切成粉备用。

2.锅内热油，爆香蒜末，茄子翻炒片刻，放入花椒，放入葱花，喷少许生抽，翻炒至茄子块浸在酱油中。当茄子的白色部分变深时，即可食用。

水果:西红柿洗净，苹果去皮去核，切成小块。生菜洗净焯水，放入盒中。如果有空隙，就把葡萄和草莓放进去。

在这种午餐中，主食也可以做成寿司。如果格子不够，还可以做成蔬菜沙拉，既是素菜又是水果。希望我的回答对你有所帮助，同时也能赢得女朋友的好感。谢谢你。