瘦屁股是一种什么运动，屁股上有很多肉？

跑步是全身参与燃烧的活动。

试着坐在地上，双腿并拢伸直，眼睛看着前方，手举起来。

用你的臀部向前移动。

运动后，一点玛雅有助于脂肪燃烧因子集中在臀部皮层。

还有，平时要注意不要久坐，不要使劲跑。