高分女性杂志的几种减肥方法
0604期绿茶粉+酸奶原标题<瘦26斤，减肥直播版>
方法:500ml+酸奶+3茶匙绿茶粉，搅拌均匀，慢慢吃。如果你真的饿了，可以加一个苹果代替早餐。中午可以正常进食，但要避免高糖高脂油腻食物。
我用过这个，真的很管用。只是喝完不久就上厕所，但不是拉肚子。是正常的那种。坚持半个月到一个月，就能看到效果。一般半个月能瘦5~8斤。
0702红豆粉的原标题是《红豆茶，甜甜瘦身16斤》(标题应该是16斤，32斤太夸张了)
制作方法:1.150g红豆中火煎约15分钟，呈暗红色。
2.磨成粉。
3.放入密封罐中，冰箱保存1个月。
就算怕麻烦，也可以直接去超市买现成的红豆粉。
喝法:1。向杯中加入3茶匙红豆粉。2.加入热水，搅拌均匀。
喝酒次数:1。每天3-4次，每次饭前最有效。
2.一个月每天不超过8杯。
功效:去除便秘和水肿，因为它含有丰富的蛋白质、锌、钾，对丰胸美容也很有效！
推荐人群:减肥多次失败，减肥效果差，天生肥胖的MM。
注意:肠胃不好的人不要一下子吃太多，以免拉肚子。
因为买不到红豆粉，所以没用过这个方法，但是听有人说没用。
0701:橙子魔芋酱——原标题<橙子魔芋酱黄豆辣椒茶，冬天瘦身放松>
秘方1:橙子魔芋酱
明明不饿，却还在不停的吃。就算你和别人吃一样多，吃一样的食物，也只有你胖！你有这样的烦恼吗？快来试试“抑制食欲燃烧脂肪”史上最强的橘子和魔芋魔术组合吧！
材料:水100ml，橙子1/2个，干魔芋或鲜魔芋50g(一次)。
成本核算:每天3次，不超过5元钱。
做法:直接将橘子连皮带水捣烂，将干魔芋放入碗中加热水，5分钟后拌入橘汁。不要一次煮很多，因为里面的有效成分会被氧化，还是一次吃的好。
推广教程:
1.将洗净的橙子用热水洗净，加盐，揉搓后用水冲洗，去除农药残留；
2.市面上卖的各种魔芋都有同样的功效，比如菜市场，煮2分钟就可以直接和橙汁混合；
3.如果不喜欢魔芋的味道，只能吃橙汁，效果会大打折扣。
4.效果的快慢因人而异。试用表明，最快7天，最慢需要一个半月才能得到明显效果。
怎么吃:一天吃三次，饭前30分钟。饭量小的姐妹可以直接代餐。
推荐美食人群:饭量大口味重的姐妹，习惯性便秘的姐妹。
(我以前没用过这种方法，但应该有一定效果。很多人用魔芋粉代替，每次大概10~20g。另外，有的人只用魔芋粉用热水搅拌成糊状，每天三餐前吃，也有减肥效果，但是魔芋其实可以控制食欲，饱腹感很强，所以你不能用这种方式吃很多喜欢吃的东西，因为会很撑。)