瑜伽能瘦下来吗？

“瑜伽有利于帮助减肥，但在这种情况下，不一定能达到减肥的效果，因为练瑜伽可以起到消耗身体热量的作用。如果你没有得到良好的饮食控制，或者你不做一些其他运动，你将无法减肥。目前在练瑜伽的同时，也要注意饮食，尽量少吃高热量的食物，控制饮食的总热量，尽量少吃，多吃清淡的蔬菜水果。然后配合一些其他的运动，可以帮助减肥。”