吃什么减少胸部脂肪

1苹果含有丰富的维生素和矿物质，纤维素和单宁酸的含量极高。胃肠蠕动可以将体内的毒素和废物排出体外，从而达到排毒减肥的效果。建议缩胸的人吃水果可以吃苹果。

2香蕉香蕉有很好的通便作用。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素。香蕉中的酶可以促进脂肪燃烧，一根香蕉只有87卡路里，是很好的排毒瘦身食品。在减脂的时候，可以选择吃香蕉来增强效果。

3西红柿含有丰富的果胶和膳食纤维，能使人吃饱后有饱腹感，有助于防止便秘，促进机体的新陈代谢，是很好的减肥食品。

菠萝营养丰富，菠萝汁、果皮和果梗中含有的蛋白酶有助于促进蛋白质的消化，防止脂肪堆积。