燕妮爆料称，他减肥期间不吃晚餐。他想瘦下来真的不能吃晚饭吗？

燕妮是我们都熟悉的女演员。她的代表作是《武林外传》中的童掌柜。她幽默风趣，有女人的风和情感。她身材比较丰满，但是演现代戏的时候稍微丰满一点的身材就不好看了，所以每次演新剧之前都会进入疯狂减肥期。她的体质容易发胖，一定要掌握快速减肥的方法。

为了减肥，燕妮也尽了最大努力。减肥期间她晚上不吃晚饭，过了一段时间效果真的很好。如果你想减肥，你应该学学燕妮，不吃晚饭。这个简单有效，不影响你的工作和健康。今天我们就来说说不吃晚饭减肥的好处。

第一，不吃晚饭会消耗体内多余的脂肪。如果我们在日常生活中每顿饭都吃得多一点，我们就会在身体上积累脂肪。如果晚上不吃饭，可以让身体在晚上和晚上消耗体内积累的脂肪。时间长了，积脂部位会明显变瘦。

第二，不吃晚饭不影响生活和工作。夜间身体消耗明显减少，人体处于休息状态，所需热量并不多。不吃晚饭不会影响体力，也不会影响精神状态，对我们的生活和工作没有任何影响。

第三，不吃晚饭不会影响我们的健康。晚上我们的身体主要是排毒。如果我们吃得太多，会影响我们的消化和排毒功能。晚上不吃晚饭可以放松我们的各个器官，减轻身体的负担。不吃晚饭一般不会让我们觉得饿，但是中午的一顿午饭还是很好吃的，这样下午就不会觉得饿了，所以不会特别想吃晚饭。我们可以在不影响身体健康的情况下，轻松瘦下来，看起来更加漂亮苗条。

你是不是也觉得想减肥就应该不吃晚饭？欢迎在下面留言。