橙汁会让你变胖吗？

适量饮酒不会发胖。橙汁每100 ml的热量为45卡，属于低热量饮料。摄入后不会导致肥胖，可以放心饮用。从营养学的角度来说，橙汁含有丰富的果酸、果糖和维生素C，可以促进食欲，增强人体免疫力，软化血管，降血压、降血脂。建议注意自我调节，不要暴饮暴食。