挠痒痒真的会延年益寿吗？

抗衰老和长寿是我们永恒的讨论，每个人似乎都有自己的理论。一些人认为我们应该多锻炼。有些人认为我们应该多吃抗氧化食物。也有人觉得应该多泡脚。但你绝对想不到，挠痒痒也能延缓衰老。

英国利兹大学的一项研究认为，挠痒痒不仅是对朋友的恶作剧，而且对我们的健康有益。采用的“挠痒痒疗法”有助于延缓衰老。

为了验证这一观点，研究人员进行了相关实验。

在实验中，招募了29名55岁以上的健康志愿者，并尝试使用“挠痒痒疗法”对志愿者进行治疗。主要刺激部位是耳朵，包括挠痒痒和小电流刺激。每个参与者每天接受15分钟的治疗，在家自学。

经过两个多星期的测试，发现志愿者每天经过短时间的挠痒痒后，心情和睡眠质量都有明显的改善，确实对身体健康有帮助。

简单刺激耳朵就能延缓衰老。挠痒痒疗法是基于什么原理？

挠痒痒治疗过程，又称经皮耳迷走神经刺激，有助于平衡人体的自主神经系统，重新校准人体的内部控制系统。自主神经系统在人体中起着重要的作用，主要支持独立于意识思维的功能，如呼吸、血压、心率和消化。

这种挠痒痒疗法可以有效改善55岁及以上人群的健康状况。因为老年人自主神经系统中的交感神经和副交感神经通常是不平衡的，它们之间的不平衡会增加患病的风险。

在耳神经上施加小电流，会刺激副交感神经系统中的迷走神经，让逐渐失衡的自主神经系统逐渐恢复正常，从而降低高血压、心脏病、房颤等慢性疾病的风险。我们的耳朵就像一个通道，不需要额外的药物或侵入的物体就可以调节身体系统。

研究人员还认为，像这样的刺激会对我们的生活产生很大影响，这种影响也会延伸到其他健康问题上。为了知道挠痒痒疗法是否会对健康产生长期影响，研究小组将继续对其进行研究。