如何减肥不贵也不累，而且效果明显？

减肥咖啡不错！还是不反弹！但是分开品牌！博美堂，自然馆，多莉船长。一切都好！也不贵！(50左右)适合假期！就是吃了之后就不想吃了！吃油腻的食物很恶心~！运动减肥最好！跑步做瑜伽！什么都好，效果好！不吃药~可以控制饮食和运动！