每天喝姜汤减肥？

生姜减肥法非常适合寒冷的冬天。生姜既能驱寒又能保持热量持续燃烧，起到保暖减肥的作用。用生姜减肥可以让身体燃烧起来！

1，生姜红茶水

材料:红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。稍微温热时加入蜂蜜(可选)。

从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。禁食后可以继续减肥。

2、蜂蜜姜汤

生姜可以切成两块* * * 10g，最好是用刀切成块。很多人喜欢把它切成一块一块的，但是花的活跃度不够。将姜膏放入杯中，用200毫克温水冲洗干净。不要用热水或在锅里煮，因为高温会破坏活动。姜汤加入一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀再喝。早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤。记得空腹喝，晚上吃蜂蜜姜汤。

3、生姜水浴

将煮好的生姜、米酒、醋放入装满温水的浴缸中(水温约40-42度)。泡澡时，水位不要超过胸部(避开胸部)，泡5分钟休息2分钟，连续做5次。这个时候，你可以感觉到你的身体是温暖的，汗水带走了你很多热量。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以紧致松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每周浸泡一次，每次30分钟，效果最佳。

4、姜水擦拭身体

将新鲜的生姜混合成汁，然后涂在裹有纱布的部位减肥，然后做一些轻微的运动，30分钟后取下纱布，然后洗澡，这样你的热量就会被大量带走，你会立刻感受到减肥的效果。

参考人民网-冬季减肥生姜减肥法热身减肥