为什么节食减肥会反弹？怎么可以通过节食减肥？

节食可以让你变瘦，但基本上你排出的都是水。把节食当成一种减肥方式，就是像那些演员一样，一辈子都要节食，从来不碰米饭和馒头。把瘦身作为一生的事业。如果你短期节食，你会瘦下来。如果不节食，马上就会反弹。这是毋庸置疑的。