潜水对人的健康有什么好处？

潜水可以减肥，水下耗热量是陆地的7倍(游泳只有3倍)。一般人不能完全靠食物来补充潜水的热量消耗，游泳也是以屏气为主，而潜水是靠连续呼吸来进行真正的滋补运动。请记住，脂肪的消耗需要大量的氧气，而潜水可以使全身的骨骼和肌肉处于类似失重的环境中，可以减轻关节、骨骼和肌肉等运动损伤的压力。在国外，