练瑜伽准备了哪些物品？

练瑜伽要准备一些基本的物品，比如瑜伽垫、瑜伽服、毛巾等等。那么如何准备这些物品呢？妈妈。com给你建议，如下:

瑜伽服

瑜伽动作多为拉伸动作。选购瑜伽服时，应优先选择宽松的，不会影响拉伸动作。另外需要注意的是，要选择吸湿排汗效果好的瑜伽服。

瑜伽垫

使用瑜伽垫可以防止膝盖、手和脚受伤。练瑜伽前，先买瑜伽垫。购买时注意测试其弹性和抗压能力，仔细检查是否有裂纹、污垢和变色。如果有质量问题，最好不要买。

瑜伽绳

瑜伽绳，也叫瑜伽拉伸带，可以帮助初学者完成一些高难度的动作。购买时需要测试其弹性，尽量选择弹性好的。

雅阁球

瑜伽球多为PVC材质，只要充气就可以正常使用。在练习瑜伽的过程中，经常会用到瑜伽球，所以要买。购买时，如果你是男性，你应该选择大一点的，如果你是女性，你应该选择小一点的，因为这符合你的体型。

干净的毛巾

如果家里没有干净的毛巾，那就再买一条，因为毛巾是必不可少的用品之一，可以用来擦干身体，保持身体清洁，对经常出汗的瑜伽练习者有好处。