减腹灸哪个部位？

大恒穴位置:大恒穴位于腹部正中，肚脐水平，相距4寸。

艾灸方法:手持点燃的艾条，将艾条燃烧端对准大恒位置，距离皮肤2-3厘米，或每次艾灸10-30分钟。

艾灸功效:大恒是指水湿大气在天空中水平传输，水湿云气从腹结穴传输。达到此点后，水湿云气因脾外散热而膨胀消散，形成大气。其运行方式为天空水平传输，故名大恒。艾灸大恒可以帮助运化水湿，让腹部保持平坦，没有多余的脂肪。

2.艾灸舒天防止排便。

天枢穴位置:舒天位于腹部正中，肚脐水平，相距2寸。

艾灸方法:手持点燃的艾条，对准舒天的位置，距皮肤2-3厘米，或以可忍为度，每次灸10-30分钟。

艾灸功效:舒天是大肠的一个穴位，意味着这个穴位是气血运行的枢纽。第一，穴位的气血走出大肠经所在的天界。第二，穴位中的气血沿着胃经运行。艾灸舒天可以增强肠胃功能，防止大便滞留，通过影响大肠的气血来减少肚子上的脂肪。

3.艾灸水穴促进水液运行？

出水点位置:上腹部，脐中上1寸，前正中线上。

艾灸方法:将点燃的艾条放在距穴位2厘米处，局部皮肤可发红，艾灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸功效:水是任脉上的一个重要穴位，意思是任脉的寒气沉淀在此分流，从神阙降下来的寒气从夏湾经过水和地面部分，到达此穴后沿地面部分流动，故名水。艾灸水可以温暖任脉血液，促进水液运行，防止脂肪在小腹堆积。

5.艾灸荆门穴消除肥胖。

取穴位置:取侧卧位，侧腰处，十二肋游离端下，或双手叉腰，拇指向后，触摸人体最低的肋骨，取肋尖以下的穴位。

艾灸方法:将点燃的艾条放在距穴位2厘米处，局部皮肤可发红，艾灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸效果:荆门穴能减肥有两个原因。一是因为“肾主水”，刺激这个穴位可以排除体内多余的水分，有助于减肥；此外，刺激这个穴位可以补益肾中的真阳，加速身体的新陈代谢，加速体内废物的排出，起到减胃的作用。