拍戏瘦身吗？

说到杜淳，相信大家都很熟悉。著名实力派演员，因为参演胡玫导演的《汉武大帝》开始被大家所熟知。后来出演了《古今秦俑之战》《北京青年》《浪漫死亡史》等影视作品。，每一个都是经典。因为演技过硬，杜淳也多次获得“最佳男主角”的奖项。

纵观杜淳的演技经历，不难发现，一路走来，杜淳的形象越来越硬朗。第一次出演《汉武大帝》时，他被导演逼着瘦了30斤，1个月。后来，他在没有主人的情况下出现在城市里，损失了16英镑。在去年的《我是演员》中，他惊艳了众多网友:这是真的。还上了热搜！

我曾经三次减肥成功过一次，一次比一次瘦。绝望的时候一个月瘦了30斤。我是怎么瘦成这样的？

其实要想快速减肥，适应角色，减肥的方法会很苦！杜淳曾在采访中说:我减肥完全靠饥饿和运动。每天饿的腿发抖，每天要跑一个半小时不吃饭。

不得不说，有实力的演员对自己绝对是狠的，但杜淳也说过，最重要的是有减肥的动力，想塑造更好的角色，磨练演技。这个时候饥饿运动更容易坚持！

在减肥方面，我们也建议你给自己找点减肥的东西。比如，想象一下你瘦下来之后会发生什么。比如给自己买一条特别薄特别贵的裙子，激励自己有一天穿上它；比如给自己定个目标，瘦10斤奖励自己一次旅行或者一次拍照！

只有这样，一旦你有了目标，你才能有动力，更容易减肥！