健身后喝鲜榨果蔬汁怎么样？

第一，鲜榨果蔬汁的能量较低。因为鲜榨果蔬汁不需要添加大量的糖来调节口味，能量更低，喝多了能量也不用担心发胖。但是市面上的果汁和果汁饮料通常都会有这个问题。

第二，鲜榨果蔬汁不含添加剂。因为自制的果蔬汁都是即饮的，不需要添加防腐剂，也不需要像果汁饮料那样添加色素和香精。

第三，原料更新鲜，更安全！我们在制作鲜榨果蔬汁的时候总是使用最好的原料，榨汁机和原料都会经过仔细的清洗，所以不需要担心食品安全问题。

第四，鲜榨果蔬汁中维生素C等营养成分损失较少。鲜榨果蔬汁如果立即榨汁饮用，维生素C的损失相对较小，而市售的果汁、饮料在加工过程中通常有加热环节，长时间与空气接触，维生素C的损失相对较大。

第五，鲜榨果蔬汁可以根据个人口味随意调配。不同的原料，不同的比例，会产生不同的味道和口感，妙不可言！

第六，对于牙齿不好，消化能力差的人来说，会很难保证每天摄入足够的水果和蔬菜。这时候自己榨汁是很好的补充方式。