怎么做才能让家里的胖橘猫瘦下来？

平时减肥的时候要增加一天喝8杯水的说法。尽量多喝，不喝咖啡，可以多喝绿茶和乌龙茶。一杯水240 ml，所以你打算早上一起喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午餐前喝一杯，午餐前20分钟再喝一杯番茄汁加水。

多带猫咪锻炼身体；

有几个好处。第一，早起是痛苦的，但如果你先解决了今年最痛苦的事(锻炼)，你一整天都会感觉很好。早上空腹运动，更容易消耗脂肪作为能量，而不是肌肉中储存的能量，也不是刚吃进去的碳水化合物。这也是为什么前两周要少吃碳水化合物的原因，让你的身体必须从堆积的脂肪中获取能量，帮助你最大限度的减脂。因为你早上很饿，所以你不应该做太多运动。有氧运动如快走和有氧运动比较适合，而力量运动不一定适合，否则你会眼冒金星。

每2.5到3小时吃点东西:

一天五顿饭，而不是三餐。这样，你就不会觉得太饿了。当然，每顿饭都不是大餐，尽量均衡，但是上班比较难，多带点酸奶、牛奶、水果(烤无盐黄豆是不错的零食选择)；让我们在周末做一些美味的食物。