熬夜也会导致肥胖？

是的，熬夜会导致超重和肥胖，因为人入睡后，在正常睡眠过程中，身体会自动分泌一种叫做“瘦素”的物质，这种物质有助于分解体内多余的脂肪，缓解肥胖症状，所以要保持充足的睡眠。

熬夜还会损害皮肤:长期熬夜会引起体内内分泌激素失衡，使皮肤变差，如粉刺、痤疮、皮肤干燥粗糙等。

长期熬夜也会导致记忆力下降。熬夜的人晚上经常保持兴奋状态，白天身体会非常疲劳。长此以往，他们会记忆力差，注意力不集中，这对学习和工作都非常不利。

熬夜也会增加患心脏病的风险；肠胃病越来越多，长期失眠熬夜的人晚上喜欢吃宵夜。这样的人会给脾胃增加负担，休息的时候得不到很好的休息，脾胃运化功能自然会变差。