我的手天生就胖。有什么办法可以瘦下来吗？我很不爽，一点都不喜欢自己的手。

你可以举手做一个简单的动作，张开你的五个手指，双手举过头顶几分钟。

多吃高膳食纤维的食物。

蔬菜和谷物中含有较高的膳食纤维，可以减缓食物中能量的释放，从而减弱手部脂肪的堆积。

或者用汉阿娜。

每天这样按可能会改变。