屁股很大很胖，和腰很不对称。我该怎么办？

平时多注意饮食。

骨盆大是臀部和大腿粗的根本原因。

少坐多站。

坐着的时候要注意双腿的夹紧，因为可以并拢双腿。走路的时候也要多注意双腿的夹紧。走路最好一字一顿，少扭臀。然后可以去美妆网站看一些瘦臀的健身操。有些真的很有效。也可以买些辣椒油涂在瘦臀上或者多跑步健身，但最好是慢跑，否则小腿肌肉会变粗，每天踮着脚上楼梯或者扭腰五十次，有助于提臀，防止松动。不行的话就去抽脂。