你知道吃什么减肥吗？谢谢大神，帮帮我。

不运动绝对不可能吃很多，即使是按摩也很难减肥''因为按摩只能消除水肿...’‘肚子上的肉主要是因为坐久了，能站着就要站着。以前瘦了156斤，现在还在减肥。。在其他地方，脸和肚子就是最大的胜利。脸明显变小了，肚子也从三层肉变平了。。首先，你必须控制你的饮食，使你不饿，不渴，不醉。如果早餐可以只吃一个煮鸡蛋，喝一杯牛奶，如果中午晚餐可以吃紫菜鸡蛋汤或者青苹果，那就不要吃了。不要以为所有的水果都能减肥。只有青苹果，火龙果猕猴桃，青枣芭乐可以减肥。其他含糖量过高。。。米饭和面粉一定要禁食，海鲜可以吃，营养价值高，不会发胖，肉除了猪肉和鹅肉都可以吃，特别是牛肉对身体非常好，但是汤一定不能喝。坚持就是胜利，一个月后你就能成为一个温婉可人的妹子。。。x