猕猴桃能减肥吗？

与其他水果相比，猕猴桃含有17种人体所需的氨基酸和膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，促进食物消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，可以润滑肠道，控制人体对脂肪的吸收。还含有多种微量元素和维生素，尤其是维生素C和硒。

猕猴桃是猕猴喜爱的野生水果，故取名猕猴桃。由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“维生素C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

扩展数据:

猕猴桃的功效

猕猴桃的第一个功效:猕猴桃，熬夜的滋补品，含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统，补充脑力消耗的营养；其低钠高钾的完美比例，可以补充熬夜加班损失的体力。

猕猴桃的第二个功效:提高性能力对于男性白领来说，猕猴桃有更奇特的功效。它含有大量的精氨酸，能促进血液循环畅通，增强性能力。

猕猴桃的功效三:猕猴桃含有丰富的叶酸，是打造健康身体的必备物质之一，可预防胚胎发育中的神经管畸形，为孕妇解除后顾之忧。

猕猴桃的功效4:防治疾病猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能起到清热降火、润燥通便的作用，能有效防治便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抑制作用。

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