陈皮减肥的方法绝对有效。

陈皮可以减肥。陈皮可以和山楂一起泡水，可以去除体内油脂，刺激食欲，清洗肠胃。陈皮也可以用来煲汤，可以增加汤的鲜味。我们还可以去除鸡汤的腥味，提高身体的抵抗力。

1.这个季节市场上有许多橙子。吃完后不要扔掉它们。把橘子皮(不要清洗)串起来，挂在通风处，过几天，在太阳下晒干，直到橘子皮可以轻易破开。

2.陈皮清香，味苦。可以放在烤箱中间，140度左右烤20分钟(随时查看，不要烤)。取出后彻底冷却，然后放入密封袋中保存。味道最好。

3、除了泡茶，平时炖肉的时候放几块，也可以提香味，去腥味，解油腻。相信很多网友都很熟悉。陈皮就是橘皮，富含维生素C，可以美白养颜，其瘦身减脂的效果其实就是杠杠的。首先介绍一下陈皮荷叶茶。荷叶有刮脂的神奇功效，搭配陈皮可以起到很好的减脂作用。制备方法非常简单。陈皮、荷叶用清水煮沸，加入冰糖，搅拌，冷却后饮用。

第二种方法是陈皮红酒茶。很多网友都没听说过这种方法。对减肥效果一般，但对皮肤大有裨益。陈皮洗净，用红酒浸泡。三周后，陈皮红酒可以成型，倒出饮用。如果你觉得酒太烈，可以加其他饮料中和。

陈皮红豆粥，这种制作方法虽然很复杂，但是见效快。红豆可以消除水肿，陈皮可以促进消化，两者结合可以排毒养颜，减肥减脂。制作方法是将红豆洗净，加适量水，煮20至30分钟，加入陈皮，煮10分钟左右。陈皮味道又酸又苦，也可以加一点冰糖。