吃了酵素可以母乳喂养吗？

哺乳期不能吃酵素。酵素是瘦身产品，有清肠养颜美容的功效。如果在哺乳期间食用本品，酵素中的活性物质会随母乳进入宝宝肠道，容易导致宝宝肠道功能紊乱，引起宝宝腹泻，影响宝宝健康成长。如果你打算减肥，你应该在服用之前停止母乳喂养。哺乳期不要乱服药，避免药物副作用影响宝宝健康成长，导致宝宝吸收不良，导致宝宝胃肠功能紊乱，影响以后良好的健康发育。哺乳期要加强营养和运动，保证奶水充足，达到宝宝生长所需的营养。

哺乳期的饮食注意事项

1.哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。

2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了主食谷类，副食要多样化，每天4-5餐为宜。

3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。