如何减肥可以更快更简单？

今天看到喝荷叶水很有效果。我去药店买了一片大荷叶，撕成小块，用开水浸泡，最好炖5到6分钟，让它更浓郁。那我可以凉了再喝，也可以做一大瓶，可以冷冻。味道很好，和茶的味道差不多。据说有人试过很有效。适合用很多肉，也比较轻松。