吃生黄瓜有什么好处？

南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜，好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃，也可以熟吃，但是注意不要吃太多。不要一次吃太多，容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等多种功能。

建议食用前一定要将黄瓜的表皮清洗干净，避免农药残留在表皮上。此外，黄瓜含维生素较少。吃黄瓜的时候，一定要吃一些其他的蔬菜，避免对胃肠道的不良刺激。