我想减肥，但是管不住自己的嘴。我该怎么办？

我就是这么做的。。。当时节食很痛苦，一直想吃东西。我实在忍不住了，就把存放在宿舍(我住的地方)的零食都寄回家了。如果你住在家里，你可以先处理掉所有的零食...然后只要能买东西就把钱和饭卡留在身边，锁了宿舍，出去看想吃的东西突然发现没钱了。。。那你想吃也不能吃。。。就这样，我坚持了1多周，然后就能很淡然的面对诱惑了...有时候甚至觉得不想吃那些东西。我宿舍也跟我学过，刚开始她不信，后来她也有这种感觉~ ~你可以试试。这种强制性的不能吃应该可以帮助你克服暴食的问题，但是你必须下定决心，对自己狠一点。。如果你真的想摆脱这个问题...

现在如果有人说什么减肥药好，安全，你可以问:这种药的主要成分获得诺贝尔奖了吗？(提名可以。)

如果真的想减肥更简单，那就得学会合理搭配。我也是从一个胖子瘦下来的，对此深有体会。我的减肥方法很简单，但是很实用。我可以吃肉，但只能吃牛肉。平时不吃米饭，只吃我买的这个代餐粉。经过多次构图对比，我选择了这张。其营养含量高，效果好。再加上每天吃牛肉，人体必需的营养成分基本都得到了补充。然后多喝水，慢慢吃，吃不下就吃不下，不要勉强，也不要有任何浪费的想法，这样只会让你更胖。不信你可以观察一下周围那些吃不胖的人，他们是怎么吃的，吃不下绝对不吃，对食物也很挑剔。如果你对我的代餐粉感兴趣，可以在下面留言，我给你介绍。

总结:

不要断也不要站！树立正确的减肥健康理念，足以优化一生的人生体验。

关于减肥，欢迎讨论。