为什么喝咖啡有减肥的效果？

。喝咖啡提神是许多人喝咖啡的主要原因。咖啡提神的主要作用是因为咖啡富含咖啡因。咖啡因会影响人的大脑、心脏、血管、胃肠道、肌肉和肾脏的功能。适量的咖啡因可以刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆和情绪活动，使心肌功能更加活跃，扩张血管，增强血液循环，改善代谢功能。咖啡因还能减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神的作用。

2.咖啡味道不错

。除了黑咖啡，更多的人喜欢喝花式咖啡。花式咖啡比单一咖啡有更多的配料，如牛奶、巧克力酱、酒、茶和奶油。花式咖啡没有太多定义，但确实含有咖啡因。它也是一种饮料。味道很浓郁，造型也很好看。上面覆盖奶油或各种酱料，下面是顺滑的咖啡，口感层次丰富。这就是为什么越来越多的人喜欢喝咖啡。

3.咖啡可以减肥。

。研究表明，喝咖啡可以加速脂肪的燃烧，因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸。咖啡因可以加速身体的新陈代谢，还可以帮助胰腺分泌脂肪酶，帮助分解脂肪，达到燃烧脂肪的效果。绿原酸是一种多酚，能促进脂质代谢，防止脂肪在体内堆积，燃烧脂肪减肥。

咖啡可以促进胃的消化。

。如果空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，不利于肠胃健康。所以想喝咖啡的朋友，尽量减少空腹喝咖啡，可以选择饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余的油脂，促进消化。同时，咖啡中所含的可溶性纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘。

很多人认为喝咖啡可以提升个人魅力。在很多电视剧里，你会看到一个西装革履的男人或女人拿着精致的杯子喝咖啡，很有气质。于是吸引了很多人效仿，喝咖啡可以提神醒脑，让工作之余疲惫不堪。一杯咖啡能让他们更有动力。现在市场上咖啡也很受欢迎，热门城市的咖啡店数不胜数。去咖啡店约会会觉得很高端，给人带来一种情趣感。