瘦身霜效果怎么样？会反弹吗？

大黄膏的减肥作用是辅助的。涂大黄膏一定要配合按摩，否则没有效果。涂的时候薄薄的盖一层就好了，不然太疼了。有些人不喜欢大黄膏的味道和辛辣感，也可以买一些瘦身霜来代替，比如妮维雅的瘦身霜，效果可能稍差，前提是按摩。

另外，减肥一定要有一个好的心态，不能整天盯着体重秤，这样很容易让你抑郁，放弃。

你也可以用新浪博客谢依霖日记里的方法来减肥，也可以借鉴一下。

尽量不要用重量来测量，买个卷尺来测量。你应该不断给自己心理暗示，你的曲线在变好。然后三个月就是极限了，效果会欣喜若狂！减掉一斤肉太容易了，但是腰围减一厘米就更难了。

减肥成功后，要注意少吃甜食和脂肪多的食物，多吃蔬菜水果，坚持适当的运动来巩固效果。