贫血的孕妇可以经常喝红枣水对红糖补血吗？

1，大枣本身有补血的作用，但如果只吃红枣、红豆或桂圆，效果相当弱。如果女性想用食物补血，建议你可以把红枣和葡萄干、桂圆等食物一起吃，效果会比单独吃红枣更有用。并且:这些食物只能作为补血的次要方面。！

2、长期食用红枣会容易使肠胃膨胀，并且会使身体发胖。害怕肥胖的人不宜长期服用。一周吃2到3次就够了，不用担心补血后瘦下来。